تناوله قبل ان تنام و سيحرق الدهون و الشحوم في 30 يوم و يخلصك من 10 كيلو دون تعب و دون حرمان

المكونات

عسل
ثوم
زنجبيل

طريقة العمل

ملعقة صغيرة من المكونات و نمزجها جيدا
تقسم على نصفين و يؤكل قبل النوم و لباقي على الريق و قبل الاكل ب 45 دقيقة .

تنويهيجب اعتماد رجيم 1200 سعرة حرارية طيلة الشهر مع استعمال رياضة المشي يوميا .