ملعقة على الريق تفقدك 10 كيلو في 30 يوم دون رجيم اقوى من حبوب التخسيس تسد الشهيه تخرج الغازات و تمنع الامساك

المكونات : 
الردة اي النخاله ( من الافضل نخاله الشعير او القمح او الشوفان ) . كوب ماء سخن 
التحضير : نمزج الملعقة في الكوب